Dream Transition Emojis & Text

😵‍💫🌫️⏳🌌

ᶠʳᵃᵗᵉʳⁿⁱᶻᵃᵗⁱᵒⁿ ⁽ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ᶠᵃⁿᶠⁱᶜ⁾ ᴷᵃʳᵉⁿ’ˢ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ᵗᵒʷⁿ ʷʰᵉⁿ ʰᵉʳ ʰᵘˢᵇᵃⁿᵈ ʷᵃˢ ᵗᵒ ᵃⁿᵃˡʸᶻᵉ ᵃ ᵖᵃᵗᵗʸ ʷʰᵉⁿ ᴷʳᵃᵇˢ ʳᵉᵃᶜʰᵉᵈ ᵃ ᶜʳᵒʷᵇᵃʳ⸴ ᵘˢᵉᵈ ᵃˡˡ ʰⁱˢ ˢᵗʳᵉⁿᵍᵗʰ ᵗᵒ ᵗᵃᵏᵉ ᵗʰᵉ ᵇⁱᵍᵍᵉˢᵗ ˢʷⁱⁿᵍ ᵗᵒ ʷʰᵃᶜᵏ ᵗʰᵉ ᶜᵒⁿᵗʳᵃᵖᵗⁱᵒⁿ⸴ ᵃⁱᵐᵉᵈ ᶠᵒʳ ᵗʰᵉ ᵃᵖᵖᵃʳᵃᵗᵘˢ ᶠᵒʳᶜᵉᶠᵘˡˡʸ ᵇᵘᵗ ⁱⁿˢᵗᵉᵃᵈ ᵍᵒᵗ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ʰⁱᵗ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ʰᵉᵃᵈ ᵒⁿ ᵃᶜᶜⁱᵈᵉⁿᵗ ᵇʸ ᵗʰᵉ ᶜʳᵒʷᵇᵃʳ‧ ᴹᵃᵏⁱⁿᵍ ᵃ ⁿᵒⁱˢᵉ⸴ ˢᵉⁿˢᵉˢ ᶠᵃᵈⁱⁿᵍ ᵇᵉᶠᵒʳᵉ ʰᵉ'ᵈ ᵉᵛᵉⁿ ᶜᵒᵐᵖʳᵉʰᵉⁿᵈ⸴ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ʷᵉᵃᵏˡʸ ᶠᵉˡˡ ᵇᵃᶜᵏ ʰⁱˢ ʰᵉᵃᵈ ᵃˡˢᵒ ˢˡᵃᵐᵐᵉᵈ ᵃᵍᵃⁱⁿˢᵗ ʰⁱˢ ᵒʷⁿ ᵐᵃᶜʰⁱⁿᵉ ⁿᵒʷ ᵈᵉᵉᵖˡʸ ᶜᵒᵐᵖˡᵉᵗᵉˡʸ ᵘⁿᶜᵒⁿˢᶜⁱᵒᵘˢ‧ ᴾᵃⁿⁱᶜᵏᵉᵈ ᴹʳ‧ ᴷʳᵃᵇˢ ᵗᵒᵒᵏ ˢᵃⁱᵈ ᵐᵃᶜʰⁱⁿᵉ ᵗᵒ ᵈⁱˢᵖᵒˢᵉ‧ "ᶜᵒᵐᵉ ᵒⁿ! ᴾˡᵃⁿᵏᵗʸ? ᴼ!" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ'ˢ ⁿᵒʷ ᵉᵛᵉⁿ ʷⁱˡˡⁱⁿᵍ ᵗᵒ ˢᵉᵗᵗˡᵉ ᶠᵒʳ ʸᵉˡˡⁱⁿᵍ ᶠʳᵒᵐ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ⸴ ᵃˢ ʰᵉ ᵈⁱᵈ ⁿᵒᵗ ᵇᵘᵈᵍᵉ ᵒʳ ʳᵉᵃᶜᵗ ᵃᵗ ᵃˡˡ‧ “ʸᵒᵘ ʰᵉᵃʳ ᵐᵉ…” ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ˢᵒᵇˢ‧ ᴴᵉ ᵖᵉᵗ ʰᶤᵐ ᵍᵉᶰᵗˡʸˑ “ᴵ ᶜᵃⁿ’ᵗ ʳᵉᵛⁱᵛᵉ ʰⁱᵐ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ⁱᵗ ᔆᑫᵘⁱᵈʷᵃʳᵈᵎ ᴴᵉ'ˢ ⁿᵒᵗ ʷᵃᵏⁱⁿᵍ‧‧‧” ᶜᵃʳᵉᶠᵘˡˡʸ ᵗᵃᵏⁱⁿᵍ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵗᵒ ʰⁱˢ ᵖⁱⁿᵉᵃᵖᵖˡᵉ ʰᵒᵘˢᵉ˒ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ˢᵉᵗ ʰⁱᵐ ᵈᵒʷⁿ‧ "ᴵ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᵇᵉ ᵗʰᵉ ᵒᶰᵉ ʷʰᵒ'ˢ ᔆᵉᵐⁱ ᶜᵒᵐᵃᵗᵒˢᵉˑˑˑ" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ʷᵒᵘˡᵈ ᵇᵉ ᵉᵛᵉⁿ ᵍˡᵃᵈ ⁱᶠ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ʳᵉᵃᶜᵗᵉᵈ ᵃⁿᵍʳⁱˡʸ⸴ ᵃˢ ʰᵉ ᵏᶰᵉʷ ʰᵉ'ᵈ ᵍᵉᵗ ᵃ ʰᵃᶰᵈ ˢʷᵃᵗᵗᵉᵈ ᵃʷᵃʸ‧ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ᵈᵉᶜⁱᵈᵉᵈ ᵗᵒ ˢⁱⁿᵍ ᵗᵒ ʰⁱᵐ‧ ᴱᵛᵉⁿᵗᵘᵃˡˡʸ ʷʰᵉⁿ ʳᵉᵍᵃⁱⁿⁱⁿᵍ ᶜᵒᶰˢᶜᶤᵒᵘˢᶰᵉˢˢ⸴ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵇᵃʳᵉˡʸ ᵏⁿᵉʷ ᵗʰᵉ ˢᵗᵃᵗᵉ ʰᵉ'ˢ ⁱⁿ‧ “ᴴʳ…” ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ˢᵗᵒᵖᵖᵉᵈ ʰᵘᵐᵐᶤᶰᵍ⸴ ˢᵉᵉⁱⁿᵍ ʰⁱᵐ ˢᵗᵃʳᵗ ᵗᵒ ᵃʷᵃᵏᵉⁿˑ “ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ…” ˢᵖᵒⁿᵍᵉ ᵇᵒᵇ'ˢ ᵛᵒⁱᶜᵉ ᵉᶜʰᵒᵉᵈ ᵃˢ ʰᵉ ˢᵃʷ ʰᶤᵐ ˢˡᵒʷˡʸ ᶜᵒᵐᵉ‧ “ᵂʰᵃ…” ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ʷᵃⁿᵗᵉᵈ ᵗᵒ ᵗᵃᵏᵉ ⁱᵗ ᵉᵃˢʸ ᵇᵘᵗ ʰᵃʳᵈˡʸ ᶜᵒⁿᵗᵃⁱⁿ ᵉˣᶜⁱᵗᵉᵐᵉⁿᵗ‧ “ᴵ ʷᵃˢ ˢᵒ ʷᵒʳʳⁱᵉᵈᵎ ᴵ'ˡˡ ᵇᵉ ʳᶤᵍʰᵗ ᵇᵃᶜᵏ˒ ᵃˢ ᴵ ᵍᵒᵗᵗᵃ ᵐᵃᵏᵉ ᵃ ᶜᵃˡˡˑˑˑ” ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ˒ ⁿᵒʷ ᵉˣⁱᵗⁱⁿᵍ ᵘⁿᶜᵒⁿˢᶜⁱᵒᵘˢⁿᵉˢˢ ᵇᵘᵗ ˢᵗᶤˡˡ ⁱⁿ ᵃ ᵇⁱᵗ ᵒᶠ ᵃ ˢᵗᵘᵖᵒʳ ᶰᵒᵗ ᵏᶰᵒʷᶤᶰᵍ ᵉˣᵃᶜᵗˡʸ ʷʰᵉʳᵉ ʰᵉ ʷᵃˢ ᵃᶰᵈ ᶠᵉᵉˡᶤᶰᵍ ᵗʰᵉ ᵉᶠᶠᵉᶜᵗˢ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ʰᶤᵗ˒ ʰᵉᵃʳᵈ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ᶜᵃˡˡ ᔆᑫᵘⁱᵈʷᵃʳᵈ⸴ ᵃˢ ʰⁱˢ ˢᵉⁿˢᵉˢ ᵖᵃⁱⁿ ᵃˡˢᵒ ᶠˡᵒᵒᵈᵉᵈ ʰⁱˢ ˢᵉⁿˢᵉˢ‧ “ᴴᵉ'ˢ ʷᵃᵏᶤᶰᵍᵎ” ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ʰᵃⁿᵍˢ ᵘᵖ‧ “ᵂʰᵉ… ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ; ʷʰᵃᵗ'ˢ ʰᵃᵖᵖᵉⁿⁱⁿᵍ?” ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᶜᵃᵘᵍʰᵗ ʰⁱˢ ᵇʳᵉᵃᵗʰ ᶠᵉᵃʳᶤᶰᵍ ᴾˡᵃᶰᵏᵗᵒᶰ'ˢ ʳᵉᵃᶜᵗᶤᵒᶰ‧ "ᴵ ᶜᵃⁿ ᵗᵉˡˡ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ˢᵗⁱˡˡ ᵃ ˡⁱᵗᵗˡᵉ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ⁱᵗ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ‧" "ᴴᵉʰ‧‧‧" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵃˢᵏᵉᵈ ʰⁱᵐ ʷʰᵃᵗ ʰᵉ ʳᵉᵐᵉᵐᵇᵉʳˢ‧ “ᴮᵉᶠᵒʳᵉ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ᵖʰᵒⁿᵉ‧‧‧ ᴵ ʳᵉᵐᵉᵐᵇᵉʳ ᵗʳʸⁱⁿᵍ ᵗᵒ ᵍᵉᵗ ᵃ ᵏʳᵃᵇᵇʸ ᵖᵃᵗᵗʸ‧ ᴸᵃˢᵗ ᵗʰⁱⁿᵍ ᴵ ᵏⁿᵉʷ⸴ ᴷʳᵃᵇˢ ᵍᵒᵗ ᵃ ᶜʳᵒʷᵇᵃʳ⸴ ᴵ ᵗʰⁱⁿᵏ‧ ᵘᶰᵗᶤˡ ᴵ ˢᵒᵐᵉ ʰᵒʷ ᵉᶰᵈᵉᵈ ᵘᵖ ʰᵉʳᵉ ᵃᵗ ʷʰᵃᵗ ᴵ ᵃˢˢᵘᵐᵉ ⁱˢ ʸᵒᵘʳ ʰᵒᵘˢᵉ…” “ᴹʳ‧ ᴷʳᵃᵇˢ ᵍᵒᵗ ᵗʰᵉ ᶜʳᵒʷᵇᵃʳ⸴ ⁱᵗ ᵏⁿᵒᶜᵏᵉᵈ ʸᵒᵘʳ ʰᵉᵃᵈ⸴ ʳᵉⁿᵈᵉʳⁱⁿᵍ ˢᵗᵃᵗᵉ ᵒᶠ ˢᵉⁿˢᵉˡᵉˢˢⁿᵉˢˢ⸴ ᵃⁿᵈ ʳᵉᵐᵃⁱⁿᵉᵈ ᵘⁿᵗⁱˡ ᴵ ᵗᵒᵒᵏ ʰᵉʳᵉ ᵗᵒ ʳᵉᶜᵒᵛᵉʳ ᶠʳᵒᵐ ᵇᵉⁱⁿᵍ ⁿᵒⁿ⁻ᶜᵒⁿˢᶜⁱᵒᵘˢ…” “ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ⸴ ⁱᵗ’ˢ ᵘⁿᶜᵒⁿˢᶜⁱᵒᵘˢ⸴ ⁿᵒᵗ ⁿᵒⁿᶜᵒⁿˢᶜⁱᵒᵘˢᵎ” “ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ⸴ ᵃⁿʸᵗʰⁱⁿᵍ ᴵ ᶜᵃⁿ ᵈᵒ…” “ᵁᵍ⸴ ᵈᵒⁿ'ᵗ ᶜʳʸ‧” ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ˢᵗᶤˡˡ ᵗʳʸ ᵗᵒ ʷʳᵃᵖ ʰⁱˢ ᵃᶜʰⁱⁿᵍ ʰᵉᵃᵈ ᵃʳᵒᵘⁿᵈ ⁱᵗ ʷʰᵉⁿ ᵃ ᵏⁿᵒᶜᵏ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵒᵒʳ‧ “ᴵ’ˡˡ ᵍᵉᵗ ⁱᵗᵎ” ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵒᵖᵉⁿˢ ᵗʰᵉ ᵈᵒᵒʳ ᵗᵒ ᔆᑫᵘⁱᵈʷᵃʳᵈ‧ “ʸᵒᵘ ᵍᵒⁿⁿᵃ ʷᵒʳᵏ ᵗᵒᵐᵒʳʳᵒʷˀ” ᔆᑫᵘⁱᵈʷᵃʳᵈ ᑫᵘᵉˢᵗⁱᵒⁿᵉᵈ‧ “ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ᵖˡᵃʸ ⁱᵗ ˢᵃᶠᵉ‧” “ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᴵ ᵈᵒⁿ’ᵗ ᵏⁿᵒʷ ʰᵒʷ ᴹʳ‧ ᴷʳᵃᵇˢ ʷⁱˡˡ ᵈᵉᵃˡ ᵃˢ ᴵ ʰᵃᵛᵉⁿ’ᵗ ʰᵉᵃʳᵈ…” “ᔆᑫᵘⁱᵈʷᵃʳᵈ⸴ ᴵ ʷᵒⁿ’ᵗ ʰᵃᵛᵉ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵘⁿᵃᵗᵗᵉⁿᵈᵉᵈ‧” “ᴵ ᵈᵒⁿ’ᵗ ʷᵃⁿⁿᵃ ʰᵃᵛᵉ ᵗᵒ ᵈᵉᵃˡ ʷⁱᵗʰ ᵒᵘʳ ᵇᵒˢˢ‧‧‧” “ᔆᑫᵘⁱᵈʷᵃʳᵈ˒ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿˢ ˢᵗⁱˡˡ ʳᵉᶜᵒᵛᵉʳⁱⁿᵍ; ᵈᵒⁿ’ᵗ ᵗᵉˡˡ ᴹʳ‧ ᴷʳᵃᵇˢ ʰᵉ’ˢ ʰᵉʳᵉ…” ˢᵖᵒⁿᵍᵉ ᵇᵒᵇ ᵉˣᵖˡᵃⁱⁿᵉᵈ‧ ᴬᶠᵗᵉʳ ˢᵠᵘᶤᵈʷᵃʳᵈ ˡᵉᶠᵗ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵗᵘʳⁿᵉᵈ ᵗᵒ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ‧ “ᶠᵉᵉˡⁱⁿᵍ ᵃⁿʸ ᵇᵉᵗᵗᵉʳˀ” “ˢᵗⁱˡˡ ⁿᵒᵗ ᵗᵒᵗᵃˡˡʸ ᶜˡᵉᵃʳ ᵐⁱⁿᵈᵉᵈ ʸᵉᵗ‧ ᵂᵃⁱᵗ⸴ ʷʰᵒ ᵉˡˢᵉ'ˢ…” “ᴵ ᵗᵒᵒᵏ ʸᵒᵘ ˢᵗʳᵃⁱᵍʰᵗ ʰᵉʳᵉ‧ ᴵ’ᵈ ʰᵃᵛᵉ ˢᵗᵒᵖᵖᵉᵈ ᵇʸ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᶜʰᵘᵐ ᵇᵘᶜᵏᵉᵗ ᵇᵘᵗ ᴵ’ᵐ ⁿᵒᵗ ᵃᵇˡᵉ ᵗᵒ ˢᵒ ᴵ ᵗᵒᵒᵏ ʸᵒᵘ ʰᵉʳᵉ‧ ᔆᵗⁱˡˡ⸴ ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ᵐᵃᵏᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ ᵃᵗ ʰᵒᵐᵉᵎ ᵂʰᵃᵗ ᵈᵒ ʸᵒᵘ ᶠᵉᵉˡ ᵘᵖ ᵗᵒˀ” “ᶠⁱʳˢᵗ ˢᵗᵒᵖ ʳᵃᵐᵇˡⁱⁿᵍ ᵒⁿ…” ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ⁱⁿᵗᵉʳʳᵘᵖᵗᵉᵈ ᵇʸ ᵐᵒʳᵉ ᵏⁿᵒᶜᵏⁱⁿᵍ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵒᵒʳ‧ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ᵒᵖᵉⁿˢ ᵗʰᵉ ᵈᵒᵒʳ ᵗᵒ ᴾᵃᵗʳⁱᶜᵏ‧ “ᴾᵃᵗʳⁱᶜᵏ ᴵ’ᵛᵉ ᵃ ˢⁱᵗᵘᵃᵗⁱᵒⁿ‧ ʸᵒᵘ ᵏⁿᵒʷ ᵐᵉᵗ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵇᵉᶠᵒʳᵉˀ” “ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ᵈᵒⁿ’ᵗ ᵗᵉˡˡ ᴾⁱⁿᵏʸ ᵃ…” “ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ⁱˢ ᵐʸ ᶠʳⁱᵉⁿᵈ⸴ ᔆᵒ ʲᵘˢᵗ ˡᵉᵃᵛᵉ ᵃˡᵒⁿᵉᵎ” “ᴾᵃᵗʳⁱᶜᵏ ᴵ ᵃᵐ ᶜᵃʳⁱⁿᵍ ᶠᵒʳ ʰⁱᵐ ᵃˢ…” “ᴵ ᵗʰᵒᵘᵍʰᵗ ʷᵉ…” “ᴵ ᶜᵃⁿ ᵃˢᵏ ᴾˡᵃⁿ…” “ᵂʰʸˀ ᴴᵉ’ˢ ⁿᵒᵗ ᵍᵒ…” “ᴾᵃᵗʳⁱᶜᵏ ʰᵉ…” “ᑫᵘⁱᵉᵗ⸴ ʸᵒᵘ ᵍᵒᵒᶠˢ ᵃʳᵉ ʷᵒʳˢᵉⁿⁱⁿᵍ ᵐʸ ʰᵉᵃᵈ ᵗʰʳᵒᵇᵇⁱⁿᵍ ˢᵒ ᵏⁿᵒᶜᵏ ⁱᵗ ᵒᶠᶠᵎ” ᴮᵒᵗʰ ᵒᶠ ᵗʰᵉᵐ ˡᵒᵒᵏᵉᵈ ᵃᵗ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᶠⁱⁿᵃˡˡʸ ᵃᶜᵗⁱⁿᵍ ᵐᵒʳᵉ ˡⁱᵏᵉ ʰⁱᵐˢᵉˡᶠ‧ “ᵂᵉ’ˡˡ ˢᵉᵉ ᵗᵒᵐᵒʳʳᵒʷ ᴾᵃᵗ‧‧‧” “ᔆᵉᵉ ʸᵃ‧” ᴾᵃᵗʳⁱᶜᵏ ˡᵉᶠᵗ‧ “ᴴᵘⁿᵍʳʸˀ” “ᴳᵘᵉˢˢ ᶜᵒᵘˡᵈ ʰᵃᵛᵉ ᵈⁱⁿⁿᵉʳ…” ˢᵖᵒⁿᵍᵉ ᵇᵒᵇ ᵍᵒᵗ ᶠᵒᵒᵈ‧ ᔆᵘᵈᵈᵉⁿˡʸ⸴ ᵗʰᵉ ᵖʰᵒⁿᵉ ˢᵗᵃʳᵗᵉᵈ ʳⁱⁿᵍⁱⁿᵍ‧ “ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ᵏᵉᵉᵖ ᵉᵃᵗⁱⁿᵍᵎ” ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ʷᵉⁿᵗ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵖʰᵒⁿᵉ‧ “ᴱʰ ᵍᵒⁿⁿᵃ ʷᵒʳᵏ ᵗᵒᵐᵒʳʳᵒʷˀ ᴵ ʳⁱᵈ ᵒ ᵗʰᵉ ᵃⁿᵃˡʸᶻᵉʳ‧‧‧” ᴷʳᵃᵇˢ‧ “ᵀʰᵉ ᴷʳᵘˢᵗʸ ᴷʳᵃᵇ ⁿᵉᵉᵈˢ ʸᵉᵎ” ᴮᵘᵗ ᔆᵒ ᵈⁱᵈ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ‧‧‧ “ᴵ’ᵐ ˢᵗⁱˡˡ ᵃ ᵇⁱᵗ ᵗᵒ ˢʰᵃᵏᵉⁿ ᵘᵖ ᵗᵒ ᵈᵒ ᵐʸ ʲᵒᵇ ʷᵉˡˡ ᵇʸᵉᵎ” ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ʰᵃⁿᵍˢ ᵘᵖ⸴ ⁿᵉᵛᵉʳ ˡⁱᵏⁱⁿᵍ ᶜᵒⁿᶠˡⁱᶜᵗ ᵒʳ ᵗᵒ ˡⁱᵉ‧ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ᶠⁱˣᵉᵈ ʷᵃʳᵐ ᵇˡᵃⁿᵏᵉᵗˢ‧ “ᵀʰᵃⁿᵏˢ…” ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ˢᵃⁱᵈ⸴ ᵘⁿᵘˢᵘᵃˡˡʸ ˢʰᵒʷⁱⁿᵍ ᵃᶠᶠᵉᶜᵗⁱᵒⁿ‧ ᔆᵗⁱˡˡ ᵗʰᵉ ˡᵉᵃˢᵗ ʰᵉ ᶜᵒᵘˡᵈ ᵈᵒ‧ "ᵂᵉ'ᵛᵉ ʰᵃᵈ ᵃ ˡᵒⁿᵍ ᵈᵃʸ ᵈⁱᵈⁿ'ᵗ ʷᵉ?" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵃˢᵏᵉᵈ⸴ ˢᵗʳᵒᵏⁱⁿᵍ ʰⁱˢ ᵃⁿᵗᵉⁿⁿᵃᵉ ˢᵐᵒᵒᵗʰ‧ "ᴵ'ᵐ ˢᵒ ᵉˣʰᵃᵘˢᵗᵉᵈ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉ‧‧‧" "ᴵ'ᵐ ˢᵒ ᵍˡᵃᵈ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ᵇᵒᵘⁿᶜⁱⁿᵍ ᵇᵃᶜᵏ‧ ᴾᵉʳʰᵃᵖˢ ᵗᵒᵐᵒʳʳᵒʷ ʷⁱˡˡ ᵇᵉ ᵇᵉᵗᵗᵉʳ‧‧‧ ʸᵒᵘ ᵗʰⁱⁿᵏ?" ᵁⁿᵃᵇˡᵉ ᵗᵒ ᵏᵉᵉᵖ ᵃʷᵃᵏᵉ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ'ˢ ˢᵗᵉʳᵗᵒʳᵒᵘˢˡʸ ˢˡᵉᵉᵖⁱⁿᵍ ᵇʸ ⁿᵒʷ‧ ᔆᵒ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ⁿᵒᵗⁱᶜᵉᵈ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ'ˢ ᶠᵃˡˡᵉⁿ ᵃˢˡᵉᵉᵖ ᵃⁿᵈ ʷʰⁱˢᵖᵉʳᵉᵈ "ʸᵒᵘ ʰᵃᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ⁿⁱᵍʰᵗ‧‧‧" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ʷᵒᵏᵉ ᵉᵃʳˡʸ ᵗᵒ ˢᵘⁿʳⁱˢᵉ⸴ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ˡᵉᵃⁿⁱⁿᵍ ᵒⁿ ᵃᵍᵃⁱⁿˢᵗ ʰⁱᵐ ˢᵗⁱˡˡ ᵃˢˡᵉᵉᵖ‧ ᴴᵉ ᵈⁱᵈⁿ’ᵗ ᵏⁿᵒʷ ⁱᶠ ʷʰᵉⁿ ʰᵉ’ᵈ ᵃᵗᵗᵉⁿᵈ ʷᵒʳᵏ ᵃᵍᵃⁱⁿ⸴ ʷᵃⁿᵗⁱⁿᵍ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵇᵉᵗᵗᵉʳ ᵇᵉᶠᵒʳᵉ ʳᵉˢᵘᵐⁱⁿᵍ‧ ᴼʳ ᵃᵗ ˡᵉᵃˢᵗ ᵗᵒ ʷʰᵉⁿ ᴷᵃʳᵉⁿ ᵍᵉᵗˢ ᵇᵃᶜᵏ‧ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ʷᵃˢ ʷᵃⁿᵗⁱⁿᵍ ᵗᵒ ᶜᵃˡˡ ᴷᵃʳᵉⁿ ᵗᵒ ᵗᵉˡˡ ʰᵉʳ ʰᵉ ˢⁿᵉᵃᵏˢ ᵗᵒ ᵈⁱᶠᶠᵉʳᵉⁿᵗ ʳᵒᵒᵐ ᵗᵒ ᶜᵃˡˡ‧ “ᴷᵃʳᵉⁿ…” ᔆʰᵉ ʷᵃˢ ˢᵘʳᵖʳⁱˢᵉᵈ‧ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵉˣᵖˡᵃⁱⁿᵉᵈ ᴹʳ‧ ᴷʳᵃᵇˢ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉ ᶜʳᵒʷᵇᵃʳ⸴ ʰᵒʷ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵏᵒⁿᶜᵏᵉᵈ ᵒᵘᵗ ˡⁱᵏᵉ ᵃ ˡⁱᵍʰᵗ‧ “ᵀʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ ˢᵒ ᵐᵘᶜʰ ˡᵒᵒᵏⁱⁿᵍ ᵒᵘᵗᵎ ᴴᵉ ᵐⁱᵍʰᵗ ⁿᵒᵗ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ᵖᵉˢᵗᵉʳ ᵃᵇᵒᵘᵗ ⁱᵗ…” “ᴵ ᵏⁿᵒʷ; ᴵ ʲᵘˢᵗ ᵗʰᵒᵘᵍʰᵗ ⁱᵗ ⁿᵉᶜᵉˢˢᵃʳʸ ᵗᵒ ᵗᵉˡˡ ʸᵒᵘ…” ᴴᵉ ʷᵉⁿᵗ ᵇᵃᶜᵏ ᵗᵒ ˢᵉᵉ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ˢⁱᵗᵗⁱⁿᵍ ᵘᵖ ᵒⁿ ʰⁱˢ ᵒʷⁿ ᶠᵘˡˡʸ ᵃʷᵃᵏᵉ‧ "ʸᵉˢᵗᵉʳᵈᵃʸ'ˢ ᵃ ᵇˡᵘʳ‧‧‧" "ᴵ ᵇᵉᵗ⸴ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ‧" ᴶᵘˢᵗ ᵗʰᵉⁿ⸴ ᵃⁿᵒᵗʰᵉʳ ᵏⁿᵒᶜᵏ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵒᵒʳ‧ ᴷᵃʳᵉⁿ‧ “ᴵ ᶜᵃᵐᵉ ᶠᵃˢᵗ ᵃˢ ᴵ ᶜᵒᵘˡᵈ‧ ᴵ ᵖˡᵃⁿⁿᵉᵈ ᵒⁿ ˡᵉᵃᵛⁱⁿᵍ ᵉᵛᵉⁿ ᵇᵉᶠᵒʳᵉ ʸᵒᵘ ᶜᵃˡˡᵉᵈ‧” ᴷᵃʳᵉⁿ ᵉˣᵖˡᵃⁱⁿᵉᵈ‧ “ᴸᵉᵗ'ˢ ᵍᵒ…” ᴷᵃʳᵉⁿ ᵃⁿᵈ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ˡᵉᶠᵗ‧

😶‍🌫️💭✨

💭🪶🌫️

😶‍🌫️✨

😶‍🌫️🧠✨

🧠❓🌫️

🧠🌫️❓

☁️🌫️🤔

😵‍💫🧠🌫️

💭🟣💫

💡🌫️

👵❓😵‍💫

🌫️😵‍💫🧠

🧠🌫️

😶‍🌫️✨🔵

🪦

ᴳᵒᵒᶠʸ ᴳᵒᵒᵇᵉʳˢ pt. 2 ⁽ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ᶠᵃⁿᶠⁱᶜ⁾ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵖᵘᵗ ʷᵉⁿᵗ ᵗᵒ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ'ˢ ʳᵒᵒᵐ‧ "ᵂʰᵉʳᵉ'ˢ ᵐʸ ⁱᶜᵉ⁻ ᶜʳᵉᵃᵐ‧‧‧" "ʸᵒᵘ ˡᵒᵒᵏ ᵗⁱʳᵉᵈ ᵃⁿᵈ ⁿᵉᵉᵈ ʳᵉˢᵗ!" "ᵂʰᵉʳᵉ ᵃʳᵉ ʷᵉ?" "ʸᵒᵘ'ᵛᵉ ʰᵃᵈ ᵗᵒ ᵐᵘᶜʰ ˢᵘᵍᵃʳ‧‧‧" "ᴵ ʷᵃⁿⁿᵃ ʰᵘᵍ‧‧‧" ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ʰᵘᵍᵍᵉᵈ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ‧ "ʸᵒᵘ ᵏⁿᵒʷ ᴵ ˡⁱᵏᵉ ˢᵖᵉⁿᵈⁱⁿᵍ ᵗⁱᵐᵉ ʷⁱᵗʰ ʸᵒᵘ ˢᵖᵒⁿᵍᵉ‧‧‧" "ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ⸴ ʸᵒᵘ'ʳᵉ‧‧‧" "ʸᵒᵘ ᵐᵃᵏᵉ ᵐᵉ ʰᵃᵖᵖʸ ᵃⁿᵈ ᴵ ᵃᵐ ˢᵒʳʳʸ ʷʰᵉⁿ ᴵ ᵍᵉᵗ ᵐᵃᵈ‧ ᴵ'ᵐ ˢᵐᵃˡˡ ᵃⁿᵈ ʰᵃᵛᵉ ⁿᵒ ᵒᵗʰᵉʳ ᵖᵉʳˢᵒⁿ ᴵ'ᵈ ˡⁱᵏᵉ ᵗᵒ ᵇᵉ ᵇᵉˢᵗ ᶠʳⁱᵉⁿᵈˢ ʷⁱᵗʰ ᵇᵉˢⁱᵈᵉˢ ʸᵒᵘ‧‧‧" "ᴵ'ᵐ ᵍᵒⁿⁿᵃ ᵍᵉᵗ ᵍᵒⁱⁿᵍ‧‧‧" "ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᴵ ˡᵒᵛᵉ‧‧‧" "ᴵ ⁿᵉᵉᵈ ᵗᵒ ᵍᵒ‧‧‧" "ᶜᵃⁿ ʸᵒᵘ ᵗᵉˡˡ ᵐᵉ ᵃ ˢᵗᵒʳʸ?" "ᵂʰᵃᵗ ˢᵗᵒʳʸ⸴ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ?" "ᴬᵇᵒᵘᵗ ᶠʳⁱᵉⁿᵈˢʰⁱᵖ‧‧‧" "ᶠʳⁱᵉⁿᵈˢʰⁱᵖ?" "ᴬᵇᵒᵘᵗ ᵘˢ‧ ᴶᵘˢᵗ ᵖʳᵒᵐⁱˢᵉ ⁿᵒᵗ ᵗᵒ ˡᵉᵃᵛᵉ ᵐᵉ‧‧‧" "ᴵ ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵗʰⁱⁿᵏ ᵗʰᵉ ˢᵘᵍᵃʳˢ ʷᵒʳⁿ ᵒᶠᶠ ʸᵉᵗ‧‧‧" ᔆᵃⁱᵈ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ⸴ ˢᵉᵉⁱⁿᵍ ʰⁱᵐ ᶠᵃˡˡ ʳⁱᵍʰᵗ ᵗᵒ ˢˡᵉᵉᵖ‧ ᴴᵉ ˡᵉᶠᵗ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵗᵒ ᵍᵒ ʰᵒᵐᵉ‧ ᴺᵉᵛᵉʳ ⁱⁿ ᵃ ᵐⁱˡˡⁱᵒⁿ ʸᵉᵃʳˢ ᵐⁱᵍʰᵗ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ˢᵃʸ ᵒʳ ᵈᵒ ᵃⁿʸᵗʰⁱⁿᵍ ˡⁱᵏᵉ ᵒᵖᵉⁿⁱⁿᵍ ᵘᵖ⸴ ᵃˢᵏⁱⁿᵍ ᶠᵒʳ ᵃᶠᶠᵉᶜᵗⁱᵒⁿ⸴ ᵉᵗᶜ‧ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵖᵘᵗ ʰⁱˢ ʰᵃⁿᵈ ᵗᵒ ʰⁱˢ ʰᵉᵃᵈ ᵃˢ ʰᵉ ᵃʷᵒᵏᵉ‧ ᴳᵉᵗᵗⁱⁿᵍ ʰⁱᵐˢᵉˡᶠ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ᵇᵉᵈ⸴ ʰᵉ ˡᵒᵒᵏᵉᵈ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ʰⁱˢ ᵇᵉᵈʳᵒᵒᵐ ʷⁱⁿᵈᵒʷ‧ "ᵂᵃⁱᵗ⸴ ᵈⁱᵈⁿ'ᵗ ᴵ‧‧‧ ᵂᵃˢⁿ'ᵗ ᴵ ᵗᵒ ᵍᵒ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵍᵒᵒᶠʸ ᵍᵒᵒᵇᵉʳ'ˢ? ᴵ ᶠᵉᵉˡ ˡⁱᵏᵉ ᴵ ˢʰᵃʳᵉᵈ ⁱᶜᵉ⁻ᶜʳᵉᵃᵐ ʷⁱᵗʰ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ‧ ᶜᵃⁿ'ᵗ ʳᵉᵐᵉᵐᵇᵉʳ ᵉˣᵃᶜᵗˡʸ ʷʰᵃᵗ‧‧‧" ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵍᵒᵗ ˢᵗᵃʳᵗˡᵉᵈ ᵃˢ ᴷᵃʳᵉⁿ ᵏⁿᵒᶜᵏᵉᵈ ᵒⁿ ʰⁱˢ ᵈᵒᵒʳ‧ ᴴᵉ ᶜᵃᵐᵉ ᵒᵘᵗ ᵗᵒ ˢᵉᵉ ʰᵉʳ‧ "ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ⸴ ʰⁱ! ᴴᵒʷ ᵃʳᵉ ʸᵒᵘ ᵈᵒⁱⁿᵍ ᵗᵒᵈᵃʸ?" "ᴴᵒʷ ᵃᵐ ᴵ ᵈᵒⁱⁿᵍ‧‧" "ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵇʳᵒᵘᵍʰᵗ ʸᵒᵘ ʰᵒᵐᵉ ᵃⁿᵈ ᵗᵘᶜᵏᵉᵈ ʸᵒᵘ ⁱⁿ⸴ ᵇᵘᵗ ʰᵉ ᵈⁱᵈⁿ'ᵗ ᵗᵉˡˡ ᵐᵉ ʷʰᵃᵗ ʰᵃᵖᵖᵉⁿᵉᵈ ˢⁱⁿᶜᵉ ʰᵉ ᵗᵒᵒᵏ ʸᵒᵘ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳ ᵇᵉᵈ‧ ᴴᵉ ᵈⁱᵈ ʰᵒʷᵉᵛᵉʳ ᵗᵉˡˡ ᵐᵉ ʸᵒᵘ ʰᵃᵈ ᵗᵒ ᵐᵘᶜʰ ⁱᶜᵉ⁻ᶜʳᵉᵃᵐ ᵃᵗ ᵍᵒᵒᶠʸ ᵍᵒᵒᵇᵉʳˢ‧‧‧" "ᔆᵃʸ ʷʰᵃᵗ‽" "ʸᵒᵘ ˢᵉᵉᵐᵉᵈ ᵖʳᵉᵗᵗʸ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ⁱᵗ‧‧‧" "ᴵ ᶜᵃⁿ ᵇᵃʳᵉˡʸ ʳᵉᶜᵃˡˡ ᵍᵒⁱⁿᵍ‧‧‧" to be cont. Pt. 3

SLEEPING WHUMPEES leyswhumpdump: Sleeping whumpees. Curled up on cold cell floors, seeking the only escape they can get. Eyes red behind their closed lids because they cried themselves to sleep. Tucked up under warm blankets. Cradled by a caretaker. Peaceful and smiling even in slumber, or screaming from night terrors. Restless from fever. Exhausted in the back of a car, their mind and body just given out. Falling asleep after fighting it for so long. Just an adorable trope all round.

Why do people sleep talk? Posted May 24, 2009 Why do people sleep talk? In order to better understand parasomnias, it is important to understand what happens while we sleep. We start out awake when we lie down, close our eyes, and fall asleep, entering into light sleep, which then quickly gives way to deeper sleep. This is referred to as a sleep cycle, and generally lasts between 90-120 minutes. Sleep cycles again several more times during the night, though as the night progresses. The different stages of sleep are characterized by distinct brain wave patterns, as well as by differences in other physiologic parameters, such as muscle tone, eye movement, heart rate, breathing rate and patterns, and blood pressure. In REM sleep, dreams are most vivid and memorable. As one transitions between the different stages of sleep, there can be brief awakenings, either partial or full, following which most people immediately return to sleep. Sometimes, however, there are strong pulls both to wakefulness and to deep sleep, and the result is that part of the brain continues to be in slow wave sleep, while another part is simultaneously in a state of wakefulness. The behavioral consequence is one of the NREM parasomnias: sleep walking, sleep talking, sleep eating, confusional arousals, night terrors. The person going through one of these is not aware of what she or he is doing and is often incoherent while it is happening, and has no recollection of it after. Dennis Rosen, M.D.

4 min read As you doze off, your face muscles gradually relax, giving your mouth free rein to drop open. Snoring is noisy breathing while you sleep. Air flows past relaxed tissues in your throat causing the tissues to vibrate as you breathe. Snoring can be caused by a number of factors such as the anatomy of your mouth and/or sinuses. When you doze off and progress from a light sleep to a deeper sleep, the muscles in the roof of your mouth (soft palate), tongue and throat relax. The more narrowed your airway, the more forceful the airflow becomes. As a person inhales and exhales, the moving air causes the tissue to flutter and make noise. Narrowing or partial blockage of the airways can make these relaxed tissues flutter. Air passing through these vibrations causes the rumbling sounds of snoring. In other words, the muscles that support the airway relax, allowing the breathing tube to constrict. When the airway gets narrower, the velocity of the air moving through it increases. The air vibrates more and creates more sound. When you mouth-breathe, your tongue is lower than usual to allow for extra air. Snoring can be both chronic, meaning it happens every time you drift off, or it may just occur from time to time, depending on different factors. Sometimes, poor oral and facial muscle control are the common factors. Also saliva is more likely to drip out with the mouth open during sleep. Mouth breathing can lead to saliva running out of the mouth as it unintentionally escapes after saliva pooling in the mouth. Yet air flow through the throat the soft tissues vibrate and cause snoring. The narrower the airway becomes, the more the air is forced and the louder the noise. Sleeping with your mouth open increases the amount of air that passes through your mouth. Facial muscles relax in your sleep and your mouth falls open. Saliva is more likely to leave the mouth when a person keeps their mouth open during sleep. It can spill out of your mouth as drool when your facial muscles relax. Since the muscles around your mouth are relaxed, your mouth can be relaxed enough that saliva slips out side. It's unintentionally, it’s more likely to happen when you’re not consciously able to control it when you’re sleeping. But when you’re sleeping you’re relaxed and so are your facial muscles.

░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▒░▓▒░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░▒▓▓▓▓▒▒▒▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓█▒▒░░▒▒░░░░▒▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▓▒░░░░░░░░▒▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░░░░░░▓▒░▒▓▒░░░░░░░░░░░▒░▒▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░▓▒▓▓▒▒░░░░░░░░░░▓▒░▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░░░░▓██▓▓▒░░▓▓▓▓▓▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░░▒█▓░░░░░░░░░░░░░░░▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░▒▓▒░░░░░░▓█▒░░░░░░░░░░░░░▓▓▒▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░▒█▒░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░▒▒░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░█▓▒▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▓░░▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░░█▒░░░░░░░░░░░░░▒▓█▓▒▒▒▒▒▒░░░░░░░░▒░░▒▒░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░▓█▓▒░░░░░░░░░░░░░▒▒▒░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░▒▓░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░▒█▓░░░░░░░░░░░░▒░░░░░░░░▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░▒░░░░▒▒▒▒▒░░░░░░░░░░░▒▒▒▒▓▓░░░░░░░░▓▒░░░░░░▓▓░░░░░░░░▒▓▒░░░░░░░░░░░▒▒░░░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░▒▓░░░░░░░█▒░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░▒▒░░░░░░░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░░░▒▓░▒▒░░░▒▓░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░▒░░░░▒▒░░░░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░░░▓▒░░░░▒░▓▒░░░░░░▓▓░░░░░░░░░▒▒░░░▒░░░░░░░░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░░░▓▒░░░░░░▓▒░░░░░▒▓░░░░░░░░░▒░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓░░░░░░░▓░░░░░░░█▒░░░░▒█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒▒▒▒▒▒▒░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░█▒░░░░░░█▒░░░▒█▓░░░░░▒▓▒░░░▒▒░░░░░░░░░░▒▒░░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█▒░░░░▒▒█▒░░░░░▓▓▓█▓██▒▒░▒▓▓▒░▓▓▓▓▓▒░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█▓█▓▓▓▓▒░░░░░░▓▒░░░▒▓▒▓▓▒░▒▓░▒▒▓▒░░░░░░░░▒▒▒▒▒▒▒▒░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█░░░░░░▒█▓▓▓▒░░░▒▓▒░▒░░░▓▓▓▓▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒████▓░░░░░░░▓▒░▒▓▓▒▓▒░░▒█▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░░░░░▒▓░▒▓▒░▒▒▒▒░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒██▓▒▓▒░░░▓▓▓▓▓▒░░▒▓▓▒░░░▒▓▓▒▒▓▓▒░▒▓▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░▓█▒░░░▓▒░░░░▒█▓▒▒░▒▒▓█▓░░▒▒▒▒▒▓░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░█▒░░▒▓▒▒▒░░░░░░▒▒░░░░░░▒▒░░░░▒█▒░░░░▒▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░▓░░░░░░░▒▓▒░▒▒▒▒▒▒░▒▒▒▒▒▒░░░░░░░░░▒▓░░░░░░▓▓▒▓▓▓▓▓▓▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▒▓░▓▒░░░░░░▒▓░░░░▒█▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░▒▓▓▒░░░░░░░░▒▓▓▓▒░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░▓▓▒░░░░░░░▒█▒██▒▓███▒▓▓▓▓▓▒▒░░░░░░░░░▒▓▒▓▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▓▒░░░░░░▒▒▒░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░▒░░░░░░░░░█████▓███▒░░░░░░░▒▓▒░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░▒░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░▓███████░░░░░░░░░░▒██▓▓▓█▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▒▒░░▒▒░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒██▒░▒▓░░░░░░░░░░░░░██████▒░░░░░▒▓▓▓▒░░░▒▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▒░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█░▒▓▒▓░░░░░░░░░░░░░▒█████░░▒▓█▓▓░▒▓▒░░▒▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█▒░░█▒░░░░░░░░░░░░░░▒███▓▓█▓░▒▓░▒▓░░░█▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓▒▒▓░░▓░▒▓░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░ ░░░░░░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▒▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░▓█▓▒░▒▒▒▓░░▒█▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒░░░░░▒░░░░░░░░░░░▒▒░░░░░░░▒▒▒▒▒▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒░░░░░░░░░░▓▓▒█████▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▓▓██▓▓▒▒░░▒░░░░▒▒░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▒▓░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▓▒▒░░░░░░░░▒▒▓█▓▒▒░░░░░░░░░░░░░░▓▒░▒▒▒▓▓▓█▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░▒▓░ ░░░▒░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓█▓░░░░░░░░░░░░█░░██▓░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░▒▓ ░░░░▒░░░▒░▒▒░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░░░░░░▒▓░░█████▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██▓▒▒░░▒█ ░░░░░░░░░░░░░▓█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▓░░░░░░▒█░░░▒▓████▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░░░█▒░▒▒░▒▒▓█▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░░▒▓▒░░░░░▒░░░░░ ░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░▒█▒░▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░▓▓▓░░░░░░░░▒▓▒░░░░ ░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓░░░░░█▓▒░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░ ░░░░░░░░░▒█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓░░░░░░▒▓▓▒▓░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒░░▒█▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░ ░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░▒▓▓▒▓▓░▓▓▒░░░░░░░░░░▒▓▓░░▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░ ░░░░░░░░░▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█▒▓▓▒░░░░░░░░░░▒▓███▓▓▓▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░ ▓▓░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓░░ ░░░▒▓▓▓░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░▓░░ ░░░░░░░▒▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░░░░░░░░░▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒░░░░░░░░░░░▓░░ ░░░░░░░░░█░░░▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░▓░░ ░░░░░░░░░▓▓░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒░░ ░░░░░▒▓▓▓▓█▒░▓█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ▒▓▓▒░░░░░░░▓█▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ▒░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░█▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░░░░░░░▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓ ░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░▒▒▓▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓░▒█▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░▒▒▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓███▒▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▓░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓▓▒▒░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░░░▓█▓░░░░░░░░░▒▓▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▒░░░░░░░░░▒▓▓▒▓▓▓▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓░░░░░░░░░░░░▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒▒▓▓▓▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▒█░░░░░░░░░░░░░░▒▓▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓▒▒░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░

𝑉𝑜𝑖𝑑 𝑎𝑓𝑓𝑖𝑟𝑚𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑡𝑜 𝑚𝑎𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑑 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑒 ☯︎ 𝑉𝑜𝑖𝑑 𝐶𝑜𝑛𝑐𝑒𝑝𝑡 ♡ : ✧ I’ve always had a perfect void concept. ✧ Why am I just a master at entering the void state at will ? ✧ It is natural for me to enter the void state easily. ✧ It is natural for me to enter the void state within minutes. ✧ Regardless of everything, I enter the void state within seconds. ✧ Every void state method has always worked for me. ✧ I naturally go the void state effortlessly. ✧ All my attempts at the void was successful. Because I said so! ✧ My void concept is Top tier. ✧ It’s a Fact that , I am a master of the void state. ✧ I have mastered the void state and it obeys me instantly. ✧ It’s a fact that I Manifest Faster than the void state. ✧ I know I am a master of the void state. 𝐴𝑓𝑓𝑖𝑟𝑚𝑖𝑛𝑔 𝐴𝑤𝑎𝑘𝑒 ♡ : ✧ I Am . ✧ I am God . ✧ I am pure consciousness not attached to any reality . ✧ I am the void . ✧ I am in the void state . ✧ I am void . ✧ I am pure awareness . ✧ I’m getting in the void right now . ✧ My mind is awake and my body is asleep. ✧ I intend to enter the void state right now . ✧ Regardless of everything , I am entering the void right now. 🌌 𝑊𝑎𝑘𝑖𝑛𝑔 𝑢𝑝 𝑖𝑛 𝑡ℎ𝑒 𝑉𝑜𝑖𝑑 𝑆𝑡𝑎𝑡𝑒♡ : ✧ I have mastered waking up in the void being aware. ✧ I always wake up in the void every night , aware. ✧ Sleeping naturally takes me instantly into the void aware. ✧ My subconscious mind always wake me up in the void state as soon has I fall asleep . ✧ It’s a fact that I always wake up in the void state aware. ✧ Regardless of everything, it’s a fact that I awake up in the void state every night. ✧ Why do I always wake up in the void state every night? ✧ I command my subconscious to take me to the straight as soon has I fall asleep. ✧ I literally have to sleep too wake up in the void state.

https://www.sleepfoundation.org/parasomnias/hypnic-jerks

Not ALL snoring is harmful. The reasons for snoring stem from the relaxation of throat muscles when you sleep. Less airway volume can mean that the relaxed throat vibrates when you breathe. It’s the universal cause of snoring (harmful or normal) The tongue is one of the main factors in snoring and sleeping with mouth open. During sleep, the muscles in the back of the mouth, nose, or throat become relaxed and breath flowing through the airway causes them to vibrate or flap. When you go to sleep, the primary muscles of your tongue and your throat relax. For you to keep your airway open, support muscles for the throat must hold firm. Not all snoring is sleep apnoea. Breathing noise or ‘snoring’ can be normal. The restricted airflow results in a rumbling, rattling sound that occurs when air flows past the relaxed tissues. Snoring sounds range from quiet whistling or vibrating to a loud grumbling, snorting, or rumbling. It results when the upper airway, specifically the throat and the nasal passage, vibrate from turbulent airflow during breathing while asleep. This commonly affects the soft palate and uvula, the tissue that hangs down at the back of the throat. Narrowing at the base of the tongue may also play a role. The root cause of snoring is when the air you’re breathing doesn’t flow smoothly through your nose and/or throat when you’re sleeping. Instead, it bumps into the surrounding tissues, which causes a vibration. The resulting vibration makes the snoring sound as you breathe. Your tongue position may also play a part. Snoring is caused by things such as your tongue, mouth, throat or airways in your nose vibrating as you breathe. It happens because these parts of your body relax and narrow when you're asleep. Sometimes it's caused by a condition like sleep apnoea, which is when your airways become temporarily blocked as you sleep. Snoring is the sound that air makes when it passes across the relaxed or loose tissues of the upper airway.

ᔆʷᵉᵉᵗ ᵈʳᵉᵃᵐˢ ⁽ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ᶠᵃⁿᶠⁱᶜ⁾ ᴹʳ‧ ᴷʳᵃᵇˢ ᵈᵉˢᵗʳᵒʸᵉᵈ ᵗʰᵉ ᶜʰᵘᵐ ᵇᵘᶜᵏᵉᵗ⸴ ˢᵒ ʰᵉ ʷᵉⁿᵗ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵖⁱⁿᵉᵃᵖᵖˡᵉ ʰᵒᵐᵉ‧ "ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ' *ᵃʷᵏʷᵃʳᵈ ᶜʰᵘᶜᵏˡᵉ* ' ᶜᵒᵐᵉ ᵒⁿ ⁱⁿ!" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵒᵖᵉⁿˢ ᵗʰᵉ ᵈᵒᵒʳ ᶠᵒʳ ʰⁱᵐ‧ "ᵀʰᵃⁿᵏˢ⸴ ᵏⁱᵈ; ᴵ'ᵐ ᵗⁱʳᵉᵈ ᵃⁿᵈ ᴷʳᵃᵇˢ ᵈᵉˢᵗʳᵒʸᵉᵈ‧‧‧" "ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ˢᵗᵃʸ ʷⁱᵗʰ ᵐᵉ⸴ ⁱᶠ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ‧" ᴴᵉ ⁿᵒᵗⁱᶜᵉᵈ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵈⁱᵈ ˡᵒᵒᵏ ᵉˣʰᵃᵘˢᵗᵉᵈ‧ "ᴰᵒ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ᵐʸ ᵇᵉᵈ? ᵀʰᵉʳᵉ'ˢ ʳᵒᵒᵐ ᶠᵒʳ ᵗʰᵉ ᵇᵒᵗʰ ᵒᶠ ᵘˢ‧‧‧" "ᔆᵘʳᵉ‧" ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵖᵘᵗ ʰⁱᵐ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᵇᵉᵈ⸴ ᵖᵘˡˡⁱⁿᵍ ᵘᵖ ᵗʰᵉ ᵇˡᵃⁿᵏᵉᵗˢ‧ "ᴵ'ᵐ ˢᵒʳʳʸ ᵃᵇᵒᵘᵗ‧‧‧" "ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᴵ ᵏⁿᵒʷ ʸᵒᵘ ʷᵒʳᵏ ʷⁱᵗʰ ᴷʳᵃᵇˢ ᵇᵘᵗ ⁱᵗ'ˢ ⁿᵒᵗ ʸᵒᵘʳ ᶠᵃᵘˡᵗ‧ ᴵ ⁿᵉᵛᵉʳ ᵐᵉᵃⁿ ʸᵒᵘ ᵃⁿʸ ʰᵃʳᵐ ⁱⁿ ᵐʸ ˢᶜʰᵉᵐᵉˢ ᵇᵘᵗ ᴵ ᵍᵒᵗᵗᵃ ᵍᵉᵗ ᵇᵘˢⁱⁿᵉˢˢ ˢᵒᵐᵉʰᵒʷ ᵃⁿᵈ‧‧‧" "ᴵ ᵏⁿᵒʷ⸴ ᵃⁿᵈ ᴵ ˢᵉᵉ ʸᵒᵘ ᵃˢ ᵐʸ ᶠʳⁱᵉⁿᵈ! ᴱᵛᵉⁿ ᵗʰᵒᵘᵍʰ ᴵ'ᵐ ⁿᵒᵗ ᵍᵒⁿⁿᵃ ˡᵉᵗ ʸᵒᵘ ᵍᵉᵗ ᵃʷᵃʸ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ᵖᵃᵗᵗʸ‧‧‧" "ᴵ'ˡˡ ᵐᵃⁿᵃᵍᵉ ˢᵒᵐᵉʰᵒʷ ˢᵒᵐᵉᵈᵃʸ ᵗʰᵒᵘᵍʰ‧ ᴵ ʷᵃⁿⁿᵃ ᵇᵉ ᵃ ˢᵘᵖᵉʳ⁻ᵛⁱˡˡᵃⁱⁿ⸴ ᵇᵘᵗ ᵉᵛᵉⁿ ᵇᵃᵈ ᵍᵘʸˢ ᶜᵃⁿ ʰᵃᵛᵉ ˢᵒᶠᵗ ˢᵖᵒᵗˢ‧ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ᵐʸ ᵒⁿˡʸ ᶠʳⁱᵉⁿᵈ ᵃⁿᵈ ᴵ ᵈᵒⁿ'ᵗ ʷᵃⁿⁿᵃ ᵗᵃᵏᵉ ʸᵒᵘ ᶠᵒʳ ᵍʳᵃⁿᵗᵉᵈ‧‧‧" ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵉˣᵖˡᵃⁱⁿᵉᵈ ᵗᵒ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ⸴ ᵉʸᵉ ᶜˡᵒˢⁱⁿᵍ‧ "ᴵᶠ ʸᵒᵘ ⁿᵉᵉᵈ ᵃⁿʸᵗʰⁱⁿᵍ ᵉˡˢᵉ ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ᵗᵃˡᵏ ᵗᵒ ᵐᵉ; ʸᵒᵘ ᵏⁿᵒʷ‧‧" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵃˢᵏᵉᵈ⸴ ᵗʰᵒᵘᵍʰ ʰᵉ ᵈⁱᵈⁿ'ᵗ ʳᵉᵖˡʸ ᵇᵃᶜᵏ‧ "ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ?" ' *ˢⁿᵒʳⁱⁿᵍ* ' "‧‧‧ᶠᵉˡˡ ᵃˢˡᵉᵉᵖ ᶠᵃˢᵗ‽" ᵂʰⁱˢᵖᵉʳᵉᵈ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵘᵖᵒⁿ ʰᵉᵃʳⁱⁿᵍ ʰᵉ ˢⁿᵒʳᵉᵈ‧ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ⁿᵉᵛᵉʳ ˡⁱᵏᵉᵈ ᵗᵒ ᵗᵃˡᵏ ᵃᵇᵒᵘᵗ ʷʰᵉⁿ ʰᵉ'ᵈ ᵍᵉᵗ ⁿⁱᵍʰᵗᵐᵃʳᵉˢ‧ ᴴᵉ ᵈʳᵉᵃᵐᵗ ᵒᶠ ᴾᵉᵃʳˡ ᴷʳᵃᵇˢ ᵗʰᵉ ʷʰᵃˡᵉ‧ ᴵⁿ ʰⁱˢ ᵈʳᵉᵃᵐ⸴ ˢʰᵉ ᵗʳᵃᵖᵖᵉᵈ ʰⁱᵐ‧ 'ᔆᵗᵒᵖ' ʰᵉ ˢᵃʸˢ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᵈʳᵉᵃᵐ‧ ᴾᵉᵃʳˡ ᵒⁿˡʸ ˡᵃᵘᵍʰᵉᵈ ⁱⁿ ʳᵉˢᵖᵒⁿˢᵉ‧ ᔆᵘᵈᵈᵉⁿˡʸ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ˢʰᵒʷˢ ᵘᵖ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᵈʳᵉᵃᵐ‧ 'ᴴᵉˡᵖ ᵐᵉ!' ᴴᵉ ᶜᵃˡˡᵉᵈ ᵒᵘᵗ ⁱⁿ ʰⁱˢ ᵈʳᵉᵃᵐ‧ 'ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ʰᵉˡᵖ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ!' ᴿᵉᵖˡⁱᵉᵈ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᵈʳᵉᵃᵐ‧ ᵀʰᵉ ⁿⁱᵍʰᵗᵐᵃʳᵉ ˢᵗʳᵉˢˢᵉᵈ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵉⁿᵒᵘᵍʰ ᶠᵒʳ ʰⁱᵐ ᵗᵒ ᵉᵛᵉⁿ ʷʰⁱᵐᵖᵉʳ ⁱⁿ ʰⁱˢ ˢˡᵉᵉᵖ‧ ᴴⁱˢ ᶜʳⁱᵉˢ ʷᵒᵏᵉ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵘᵖ‧ "ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ?" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ˢᵃᵗ ᵘᵖ‧ ʸᵉᵗ ᵐᵉᵃⁿʷʰⁱˡᵉ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᵈʳᵉᵃᵐ ᴾᵉᵃʳˡ ʰᵃᵈ ᵗʰᵉ ʳᵒᵒᵐ ˢᵗᵃʳᵗ ᵇᵘʳⁿ ᵒⁿ ᶠⁱʳᵉ‧ ᵀʰᵉ ᶠˡᵃᵐᵉˢ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᵈʳᵉᵃᵐ ᵍᵒᵗ ᵗᵒ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᶠⁱʳˢᵗ⸴ ᵇᵘʳⁿⁱⁿᵍ ʰⁱᵐ‧ 'ᴳᵒᵒᵈᵇʸᵉ!' ᴾᵉᵃʳˡ ˢᵃⁱᵈ‧ ᴹᵉᵃⁿʷʰⁱˡᵉ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ʳᵉᵃˡⁱˢᵉᵈ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ʷᵃˢ ˢʰᵃᵏⁱⁿᵍ‧ "ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ!" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ˢᵃⁱᵈ⸴ ᵈⁱˢᵗʳᵉˢˢᵉᵈ ᵃᵗ ˢᵉᵉⁱⁿᵍ ʰⁱᵐ ᵘᵖˢᵉᵗ‧ ᴴᵒʷᵉᵛᵉʳ⸴ ʰⁱˢ ˢᶜᵃʳᵉᵈ ᵛᵒⁱᶜᵉ ᵐᵃᵈᵉ ʷᵃʸ ⁱⁿᵗᵒ ʰⁱˢ ᵈʳᵉᵃᵐ‧ 'ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ!' ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ʰᵉᵃʳᵈ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᶜᵃˡˡ ᵒᵘᵗ ˢᵉᵉⁱⁿᵍ ʰⁱᵐ ᶜᵒⁿˢᵘᵐᵉᵈ ᵇʸ ᵗʰᵉ ᶠˡᵃᵐᵉˢ ⁱⁿ ʰⁱˢ ᵈʳᵉᵃᵐ‧ 'ᴺᵒ!' 'ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ⁿᵉˣᵗ‧‧‧' ᴾᵉᵃʳˡ ˢᵃⁱᵈ‧ "ᴺᵒ!" ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᶜʳⁱᵉᵈ ᵒᵘᵗ⸴ ᵗʰᵉⁿ ʷᵃᵏⁱⁿᵍ ᵘᵖ‧ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ˢᵃʷ ʰⁱᵐ ˢⁱᵗ ᵘᵖ‧ "ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ⸴ ʰᵉʸ⸴ ᵖˡᵉᵃˢᵉ ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵇᵉ ᵘᵖˢᵉᵗ⸴ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ˢᵃᶠᵉ ʷⁱᵗʰ ᵐᵉ‧‧" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉ ᵇᵒᵇ ᵗᵒˡᵈ ʰⁱᵐ‧ ᴿᵉᵃˡⁱˢⁱⁿᵍ ʰᵉ ʲᵘˢᵗ ʰᵃᵈ ᵃ ᵇᵃᵈ ᵈʳᵉᵃᵐ⸴ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵉᵐᵇʳᵃᶜᵉᵈ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ‧ "ᴵ'ᵐ ˢᵒʳʳʸ; ᴵ ʲᵘˢᵗ ᵈʳᵉᵃᵐᵗ ᴾᵉᵃʳˡ ʰᵘʳᵗ ʸᵒᵘ ᵃˡˡ ᵇᵉᶜᵃᵘˢᵉ ᵒᶠ ᵐᵉ‧" "ᴵᵗ ʷᵃˢ ʲᵘˢᵗ ᵃ ᵈʳᵉᵃᵐ; ⁱᵗ’ˢ ᵃˡˡ ᵒᵛᵉʳ‧ ᴵ ᶜᵃʳᵉ ᵃᵇᵒᵘᵗ ʸᵒᵘ ᵃⁿᵈ ⁱᵗ'ˢ ⁿᵒᵗ ʸᵒᵘʳ ᶠᵃᵘˡᵗ‧ ᴴᵒⁿᵉˢᵗˡʸ ᴵ ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵗʰⁱⁿᵏ ᴾᵉᵃʳˡ ᵉᵛᵉⁿ ᵉᵃᵗˢ ᵐᵉᵃᵗ⸴ ⁱᶠ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʷᵒʳʳⁱᵉᵈ ᵃᵇᵒᵘᵗ ⁱᶠ ᵒⁿ ʰᵉʳ ᵈⁱᵉᵗ‧ ᴵ ᵏⁿᵒʷ ʰᵉʳ‧" ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ'ˢ ᶜʳⁱᵉˢ ᵈʷⁱⁿᵈˡᵉ ᵃˢ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ʰᵒˡᵈˢ ʰⁱˢ ʰᵃⁿᵈ‧ "ᵂʰᵉⁿᵉᵛᵉʳ ᴵ ʰᵃᵛᵉ ᵃ ᵇᵃᵈ ᵈʳᵉᵃᵐ ᴵ ˡⁱᵏᵉ ᵗᵒ ᵗʰⁱⁿᵏ ᵃᵇᵒᵘᵗ ᶠᵘⁿ ᵗʰⁱⁿᵍˢ⸴ ˡⁱᵏᵉ ʲᵉˡˡʸᶠⁱˢʰⁱⁿᵍ‧‧‧" ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵍᵃᵛᵉ ʰⁱᵐ ᵃ ˢᵐᵃˡˡ ˢᵐⁱˡᵉ‧ "ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ᵗʰⁱⁿᵏ ᵃᵇᵒᵘᵗ ˢᵒᵐᵉᵗʰⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ ᵉⁿʲᵒʸ ˢᵘᶜʰ ᵃˢ ˢᶜⁱᵉⁿᵗⁱᶠⁱᶜ ⁱⁿᵛᵉⁿᵗⁱᵒⁿˢ⸴ ᵒʳ ᵉᵛᵉⁿ ᶜᵃᵘˢⁱⁿᵍ ᵛᵉⁿᵍᵉᵃⁿᶜᵉ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳ ᵉⁿᵉᵐⁱᵉˢ; ʷʰᵃᵗᵉᵛᵉʳ ʸᵒᵘ ᶠⁱⁿᵈ ᵉⁿʲᵒʸᵃᵇˡᵉ‧‧‧" ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ˢᵐⁱˡᵉᵈ ᵃᵗ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ⸴ ʰᵘᵍᵍⁱⁿᵍ ʰⁱᵐ‧ ᴵˢ ᵗʰᵉ ˡᵉᵃˢᵗ ʰᵉ ᶜᵃⁿ ᵈᵒ⸴ ᶠᵒʳ ᵃ ᶠʳⁱᵉⁿᵈ‧

ᔆʷᵉᵉᵗ ᵈʳᵉᵃᵐˢ ⁽ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᴮᵒᵇ ᶠᵃⁿᶠⁱᶜ⁾ ᴹʳ‧ ᴷʳᵃᵇˢ ᵈᵉˢᵗʳᵒʸᵉᵈ ᵗʰᵉ ᶜʰᵘᵐ ᵇᵘᶜᵏᵉᵗ‧ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵏⁿᵉʷ ᵒⁿˡʸ ˢᵖᵒⁿᵍᵉ ᵇᵒᵇ ᵐⁱᵍʰᵗ ⁱⁿᵛⁱᵗᵉ ʰⁱᵐ⸴ ˢᵒ ʰᵉ ʷᵉⁿᵗ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵖⁱⁿᵉᵃᵖᵖˡᵉ ʰᵒᵐᵉ‧ "ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ' *ᵃʷᵏʷᵃʳᵈ ᶜʰᵘᶜᵏˡᵉ* ' ᶜᵒᵐᵉ ᵒⁿ ⁱⁿ!" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵒᵖᵉⁿˢ ᵗʰᵉ ᵈᵒᵒʳ ᶠᵒʳ ʰⁱᵐ‧ "ᵀʰᵃⁿᵏˢ⸴ ᵏⁱᵈ; ᴵ'ᵐ ᵗⁱʳᵉᵈ ᵃⁿᵈ ᴷʳᵃᵇˢ ᵈᵉˢᵗʳᵒʸᵉᵈ‧‧‧" "ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ˢᵗᵃʸ ʷⁱᵗʰ ᵐᵉ⸴ ⁱᶠ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ‧" ᴴᵉ ⁿᵒᵗⁱᶜᵉᵈ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵈⁱᵈ ˡᵒᵒᵏ ᵉˣʰᵃᵘˢᵗᵉᵈ‧ "ᴰᵒ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ᵐʸ ᵇᵉᵈ? ᵀʰᵉʳᵉ'ˢ ʳᵒᵒᵐ ᶠᵒʳ ᵗʰᵉ ᵇᵒᵗʰ ᵒᶠ ᵘˢ‧‧‧" "ᔆᵘʳᵉ‧" ᔆᵒ ˢᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵖᵘᵗ ʰⁱᵐ ᵇʸ ʰⁱˢ ˢⁱᵈᵉ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ᵇᵉᵈ⸴ ᵖᵘˡˡⁱⁿᵍ ᵘᵖ ᵗʰᵉ ᵇˡᵃⁿᵏᵉᵗˢ‧ "ᴵ'ᵐ ˢᵒʳʳʸ ᵃᵇᵒᵘᵗ‧‧‧" "ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᴵ ᵏⁿᵒʷ ʸᵒᵘ ʷᵒʳᵏ ʷⁱᵗʰ ᴷʳᵃᵇˢ⸴ ᵇᵘᵗ ⁱᵗ'ˢ ⁿᵒᵗ ʸᵒᵘʳ ᶠᵃᵘˡᵗ‧ ᴵ ⁿᵉᵛᵉʳ ᵐᵉᵃⁿ ʸᵒᵘ ᵃⁿʸ ʰᵃʳᵐ ⁱⁿ ᵐʸ ˢᶜʰᵉᵐᵉˢ⸴ ᵇᵘᵗ ᴵ ᵍᵒᵗᵗᵃ ᵍᵉᵗ ᵇᵘˢⁱⁿᵉˢˢ ˢᵒᵐᵉʰᵒʷ ᵃⁿᵈ‧‧‧" "ᴵ ᵏⁿᵒʷ⸴ ᵃⁿᵈ ᴵ ˢᵉᵉ ʸᵒᵘ ᵃˢ ᵐʸ ᶠʳⁱᵉⁿᵈ! ᴱᵛᵉⁿ ᵗʰᵒᵘᵍʰ ᴵ'ᵐ ⁿᵒᵗ ᵍᵒⁿⁿᵃ ˡᵉᵗ ʸᵒᵘ ᵍᵉᵗ ᵃʷᵃʸ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ᵖᵃᵗᵗʸ‧‧‧" "ᴵ'ˡˡ ᵐᵃⁿᵃᵍᵉ ˢᵒᵐᵉʰᵒʷ ˢᵒᵐᵉᵈᵃʸ ᵗʰᵒᵘᵍʰ‧ ᴵ ᵏⁿᵒʷ ᴵ ʷᵃⁿⁿᵃ ᵇᵉ ᵃ ˢᵘᵖᵉʳ⁻ᵛⁱˡˡᵃⁱⁿ⸴ ᵇᵘᵗ ᵉᵛᵉⁿ ᵇᵃᵈ ᵍᵘʸˢ ᶜᵃⁿ ʰᵃᵛᵉ ˢᵒᶠᵗ ˢᵖᵒᵗˢ‧ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ᵒⁿᵉ ᵒᶠ ᵐʸ ᵒⁿˡʸ ᶠʳⁱᵉⁿᵈˢ ᵃⁿᵈ ᴵ ᵈᵒⁿ'ᵗ ʷᵃⁿⁿᵃ ᵗᵃᵏᵉ ᶠᵒʳ ᵍʳᵃⁿᵗᵉᵈ‧‧‧" ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ ᵉˣᵖˡᵃⁱⁿᵉᵈ ᵗᵒ ʰⁱᵐ‧ ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᶠᵉˡᵗ ʰᵃᵖᵖʸ⸴ ʰᵉᵃʳⁱⁿᵍ ʰⁱᵐ ᵒᵖᵉⁿ ᵘᵖ ᵗᵒ ʰⁱᵐ‧ "ᴵ ᵃᵖᵖʳᵉᶜⁱᵃᵗᵉ ʸᵒᵘ ᵃˢ ʷᵉˡˡ‧" ᴴᵉ ᶜᵘʳˡᵉᵈ ᵘᵖ ⁿᵉˣᵗ ᵗᵒ ʰⁱᵐ‧ "ʸᵒᵘ ⁿᵉᵉᵈ ᵃⁿʸᵗʰⁱⁿᵍ ᵉˡˢᵉ ᴾˡᵃⁿᵏˢ ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ᵗᵃˡᵏ ᵗᵒ ᵐᵉ‧" '‧‧‧' "ʸᵒᵘ ᵏⁿᵒʷ?" '‧‧‧' ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ᵗᵘʳⁿᵉᵈ ᵒᵛᵉʳ‧ "ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ‧‧‧" ' *ˢⁿᵒʳⁱⁿᵍ* ' "‧‧‧ᶜᵃⁿ'ᵗ ˢᵗᵃʸ ᵃʷᵃᵏᵉ ᵃⁿʸ ˡᵒⁿᵍᵉʳ ᴵ ˢᵉᵉ ᴾˡᵃⁿᵏᵗᵒⁿ‧ ᴳᵒᵒᵈ ⁿⁱᵍʰᵗ‧‧‧" ᔆᵖᵒⁿᵍᵉᵇᵒᵇ ˢᵐⁱˡᵉᵈ‧

NREM Stage N1 This stage of non-REM sleep is the typical transition from wakefulness to sleep and generally lasts only a few minutes. Stage N1 is the lightest stage of sleep; patients awakened from it usually don’t perceive that they were actually asleep During this stage: Eye movements are typically slow and rolling. heartbeat and breathing slow down muscles begin to relax you produce low amplitude mixed frequencies waves in the theta range (4 to 7 Hz) NREM Stage N2 This next stage of non-REM sleep comprises the largest percentage of total sleep time and is considered a lighter stage of sleep from which you can be awakened easily. This is the stage before you enter deep sleep. During this stage: heartbeat and breathing slow down further no eye movements body temperature drops Sleep spindles and K-complexes are two distinct brain wave features that appear for the first time NREM Stage N3 This final stage of non-REM sleep is the deepest sleep stage. Stage N3 sleep is known as slow-wave, or delta, sleep. Your body performs a variety of important health-promoting tasks in this final non-REM stage. During this stage: arousal from sleep is difficult heartbeat and breathing are at their slowest rate no eye movements body is fully relaxed delta brain waves are present tissue repair and growth, and cell regeneration occurs immune system strengthens REM Stage R There are two phases of REM sleep: phasic and tonic. Phasic REM sleep contains bursts of rapid eye movements, while tonic REM sleep does not. Stage R occurs about 90 minutes after you fall asleep, and is the primary “dreaming” stage of sleep. Stage R sleep lasts roughly 10 minutes the first time, increasing with each REM cycle. The final cycle of stage R may last roughly between 30 to 60 minutes. During this stage: eye movements become rapid during phasic REM breathing and heart rate increases and become more variable muscles become paralyzed, but twitches may occur brain activity is markedly increased When you fall asleep at night, you cycle through all of these stages of sleep multiple times — roughly every 90 minutes or so.

When you are getting a massage, your body is going into a state of relaxation. This can be a very calming and peaceful experience. As your muscles relax and your body releases tension, you can start to drift off into a state of slumber. These techniques can help to release tension and stress, allowing the body to reach a state of deep relaxation. The combination of these techniques can help to create an environment that is conducive to sleep. The massage itself can also be very calming and soothing. The gentle pressure, combined with the warmth of the massage therapist's hands, can help to relax the body and mind. When a client falls asleep while being touched by another person it indicates a deep level of trust and relaxation.